낮시간 졸음 원인과 해결방법, 수면장애와 심혈관질환의 연관성
낮 시간 졸음은 피로와 스트레스, 과중한 업무로 인해 흔히 발생하는 증상입니다. 보통 충분한 휴식을 취하면 이러한 졸음이 해소되지만, 지속적으로 졸음이 나타난다면 이는 단순한 피로가 아닌 수면장애로 인한 것일 수 있습니다. 수면장애에는 불면증, 수면무호흡증, 코골이, 기면증 등이 포함되며, 이들은 만성적인 피로를 유발하여 일상생활에 지장을 초래합니다.특히 수면장애를 방치하면 졸음운전 같은 위험한 상황을 초래하거나, 장기적으로 심혈관계 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 낮 시간에 졸음이 자주 나타난다면 단순한 피로 이상의 문제가 있는지 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 2. 수면장애와 건강에 미치는 영향수면장애는 건강에 큰 영향을 미칩니다. 미국 사우스캐롤라이나 대학교 연구팀의 연구에 따르면, 수면장애는 심..
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2024. 10. 18. 21:11